眼部护理手法图片（眼部护理手法视频教程）激素脸|激素脸怎么治疗|激素依赖性皮炎治疗|激素脸修复激素脸

眼部护理手法图片（眼部护理手法视频教程）

投稿用户 • 2022年4月30日 am11:59 • 激素脸修复 • 阅读 571

小编导读

眸含春水，欲语还休，一双眼传达出百般情意，每次看到这样灵动的双眼，都感觉心要化了！谁不想拥有这样一双眼睛，但是现代人天天看电子产品，晚上熬夜不停，感觉眼睛都要废了，眼干、眼疼、眼衰老不请自来，仔细一看眼睛，瞬间老了好几岁！眼睛是我们看世界的窗口，明目护眼刻不容缓，今天就给大家介绍一套专业的眼保健操，每天几分钟，让双眼“回春”！

我的朋友老郑退休后在家闲得无事，迷上了拉二胡，整天盯着乐谱练习。结果，没过多长时间，他看东西的时候，眼前昏花一片，眼睛还经常胀痛、干涩，人也有点健忘了，他自己也感觉记忆力越来越差。有一次，他特意去医院做了检查，结果也没有发现什么问题。医生只是告诉他，这是眼睛疲劳引起的，要多注意休息。但是他休养了一阵子后，眼睛还是照样酸痛，看不清东西，所以他就找到我这里来了。

原来，老郑每天早晨和傍晚都有去公园里练习拉二胡的习惯，这两个时间段，光线本来就不好，他又是刚学，记不住谱，所以眼睛就紧盯着乐谱看。每天这样看上两小时，眼睛不累才怪。我告诉他：“你的眼睛没什么毛病，就是用得过度了。看乐谱的时候，谱子不要离太远，也不能在光线太暗的地方拉。另外，我这里有一套眼保健操，你试试吧。”

方法是用两手中指指端按揉风池穴100次，然后用食指指腹边缘刮眉弓及上眼睑、下眼睑，连续操作10遍。最后用中指指端按揉耳后的翳明穴200次，并捏揉两侧耳垂各1分钟。

风池

翳明

我教他的时候，他说：“前面三个步骤我都可以理解，但是捏耳垂对缓解眼疲劳有什么用啊？”我笑着告诉他：“耳朵的形状就像一个胎儿，而且，人体所有的器官在耳朵上都有对应穴，而耳垂上的穴位对应的就是眼睛。捏捏这个穴位，就相当于是在做眼保健操了。”他回家后照着我说的坚持做了，也就试了两三天，他眼睛疲劳、干涩的症状就消失了。

其实，造成眼睛疲劳、干涩的原因有很多。除了前面说到的原因外，看书或写字的姿势不对也是原因之一。另外，中医认为，“肝藏血，开窍于目，目得血而能视”。如果长期肝血不足或长时间用眼就会伤血，眼睛就会失去濡养而干涩、疲劳。

在这里我要强调一点，做上面这套眼保健操的时候，您一定要事先把双手洗干净，否则，手上的细菌会造成眼部感染。

图书推荐

《高氏对症推拿法：家庭图示版》

人体受内因和外因的影响会产生很多毒素，用推拿手法治疗很有效果，河南著名中医推拿大家高清顺教授在本书中用其毕生所学，向大家讲解了推拿排毒祛病的方法和治病经验，极具实用性和实操性，是一本语言通俗、讲解透彻、简单易学、实用高效的大众祛病自我疗法珍藏版图书。

本文部分内容选自《高氏对症推拿法：家庭图示版》（中国中医药出版社出版，高清顺，高山主编），最终解释权归原作者所有，由悦读中医推荐发表。封面及文中图片来源于摄图网，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除。未经授权，请勿转载！

专注修复激素脸、红、肿痒、刺痛，摆脱激素脸添加微信：1685978 备注：A6！

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 1685978@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：http://www.jsstig.com/archives/5969

眼部护理手法图片（眼部护理手法视频教程）

相关推荐